keto dieta vzorový jídelníček

Keto Dieta Vzorový Jídelníček

Hubněte s chutí: Vzorový jídelníček pro keto dietu

Co je keto dieta? Keto dieta, někdy nazývaná ketogenní dieta, je stravovací plán s velmi nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků. Cílem keto diety je dostat vaše tělo do stavu ketózy. Během ketózy vaše tělo začne spalovat tuky jako primární zdroj energie místo sacharidů. Keto dieta obvykle zahrnuje drastické...