Kde sehnat 5000 bankovku: Tipy pro vaše finance
Bankomat Bankovky s nominální hodnotou 5000 Kč vydává Česká národní banka a jsou běžným platidlem. Nicméně, v běžném oběhu je jich...
protein před spaním
Protein před spaním: Ano, nebo ne?
Vliv proteinu na spánek Bílkoviny jsou nezbytné pro růst a regeneraci tkání, což se děje především během spánku. Konzumace bílkovin před spaním může podpořit tento proces a přispát k lepší kvalitě spánku. Doporučuje se volit lehce stravitelné zdroje bílkovin, jako je tvaroh, jogurt, kefír, sýr cottage nebo proteinový...
08. 11. 2024