Zdraví

Účinné hubnutí: 7 ověřených postupů, které opravdu fungují

Stanovení reálných cílů a časového plánu Při snaze o účinné hubnutí je naprosto zásadní správně si nastavit realistické cíle a vytvořit promyšlený časový plán. Mnoho lidí dělá zásadní chybu v tom, že si stanoví příliš ambiciózní cíle v nereálně krátkém čase. Tento přístup často vede k frustraci a...

Zdraví

06. 06. 2025

Bowenova masáž: Co mi 6 měsíců terapie skutečně přineslo

Co je Bowenova masáž Představte si terapii tak jemnou, že ji sotva cítíte, a přesto dokáže divy. Bowenova masáž je právě taková - působí jako něžné pohlazení, které ale dokáže rozpohybovat hluboké léčivé procesy v těle. Když jsem poprvé slyšela o této australské metodě, taky jsem byla skeptická. Jak můžou tak...

Zdraví

01. 06. 2025

Půst 16/8: Co se v těle děje během intervalového hladovění

Co je půst 16/8 Přerušovaný půst 16/8 není jen další módní dieta - je to životní styl, který může skutečně změnit váš vztah k jídlu. Představte si, že jíte pouze během 8 hodin denně a zbývajících 16 hodin dáváte tělu zasloužený odpočinek. Zní to náročně? Možná překvapivě zjistíte, že je to...

Zdraví

02. 05. 2025

Ostropestřec při hubnutí: Co říkají zkušenosti a výsledky?

Účinky ostropestřce na metabolismus a spalování tuků Ostropestřec mariánský má významný vliv na metabolismus a spalování tuků v lidském těle. Jeho hlavní účinná látka silymarin podporuje správnou funkci jater, které hrají klíčovou roli v metabolismu tuků a detoxikaci organismu. Když jsou játra zdravá a fungují...

Zdraví

22. 04. 2025

Teplota a bolesti u dětí: Kdy zbystřit a jak správně reagovat

Běžné příčiny teploty u dětí Teplota u našich nejmenších dovede pořádně potrápit a vyděsit. Nejčastěji za vším stojí běžné virové infekce, které tvoří asi 80 % případů. Každý rodič to zná - dítě začne posmrkávat, kašlat, stěžuje si na bolest v krku, a než se nadějeme, už saháme po teploměru. Když už...

Zdraví

17. 04. 2025

Krupičková vyrážka na břiše: Co pomáhá u dětí?

Co je krupičková vyrážka? Každý rodič to zná - najednou objevíte na bříšku svého miminka drobné červené pupínky. Krupičková vyrážka je naprosto běžná věc, která trápí spoustu našich nejmenších, zvlášť v teplých dnech nebo když jsou více oblečení. Představte si to jako malé červené tečky, které se...

Zdraví

17. 04. 2025

Začínající astma: Jak poznat první příznaky a včas zasáhnout?

Častý kašel, hlavně v noci Častý kašel, hlavně v noci, může být jedním z prvních signálů začínajícího astmatu. Nejde o důvod k panice, ale spíše o impuls k akci! Zatímco astma se dříve chápalo jako limitující onemocnění, dnes víme, že s správnou diagnózou a léčbou mohou astmatici žít plnohodnotný a...

Zdraví

16. 04. 2025

Recepty na šetřící dietu: Ulevte svým střevům

Co je šetřící dieta Šetřící dieta, často označovaná jako dietní režim pro střeva, představuje stravovací plán navržený tak, aby ulevil trávicímu traktu a podpořil jeho hojení. Cílem je minimalizovat podráždění a zátěž střev konzumací lehce stravitelných potravin s nízkým obsahem vlákniny, tuku a potenciálně...

Zdraví

16. 04. 2025

Žraločí chrupavka: Co to je a proč se o ní mluví?

Co je žraločí chrupavka? Žraločí chrupavka je přírodní produkt získávaný z chrupavek žraloků, především ze žraloka modrého a žraloka ostrouna obecného. Žraločí chrupavka je bohatá na proteiny, kolagen, vápník a další minerály, které jsou důležité pro zdraví kloubů, kostí a celého pohybového aparátu. Mnoho...

Zdraví

16. 04. 2025

Vyrážka na dlani u dětí: Co ji způsobuje?

Kontaktní dermatitida: Nejčastější příčina Vyrážka na dlani u dítěte může mít mnoho příčin, ale jednou z nejčastějších je kontaktní dermatitida. Ta vzniká jako reakce pokožky na určitou látku, se kterou přišla do kontaktu. U dětí se často setkáváme s podrážděním od mýdel, saponátů, barev na vodní bázi,...

Zdraví

16. 04. 2025