Vincentka: Nežádoucí účinky, které byste měli znát
Vincentka: Přírodní, ne vždy pro každého Vincentka, přírodní minerální voda s dlouhou tradicí, je známá svými blahodárnými účinky...
Zdraví
Zalehlé uši? Zbavte se nepříjemného tlaku snadno a rychle!
Zalehnutí uší: Co to je? Zalehnutí uší, ten nepříjemný pocit ucpaných sluchovodů, zná asi každý z nás. Ať už je to po plavání, v letadle nebo po rýmě, zalehlé uši dokáží pořádně znepříjemnit den. Dobrá zpráva je, že existuje hned několik způsobů, jak se zalehlých uší zbavit a vrátit se zpět do akustické...
10. 03. 2025
Dieta Rajka Dolečka: Hubneme s chutí a bez hladovění!
Kdo je Rajko Doleček? Rajko Doleček je lékař, jehož jméno je v České republice spojováno s oblastí výživy a zdravým životním stylem. Jeho dieta od Rajka Dolečka, často zmiňovaná i jako dieta Rajka Dolečka, si získala popularitu pro svůj důraz na přirozené potraviny a vyvážený jídelníček. Doleček se ve své práci...
10. 03. 2025
Endokrinologická dieta: Zbavte se kil a získejte zpět hormonální rovnováhu
Co je endokrinologická dieta? Endokrinologická dieta není jen další dieta, ale spíše cesta k harmonizaci vašeho těla a mysli. Spoluprací s endokrinologem a nutričním terapeutem můžete sestavit jídelníček šitý na míru vašim hormonálním potřebám. Tato dieta se zaměřuje na vyvážený příjem živin, s důrazem na...
10. 03. 2025
Revoluce ve stravování: Keto dieta pro štíhlou linii
Základy keto diety Keto dieta, někdy nazývaná dietou s vysokým obsahem tuků, je stravovací plán, který se zaměřuje na drastické snížení příjmu sacharidů a jejich nahrazení zdravými tuky. Tímto způsobem se vaše tělo dostane do stavu ketózy, kdy začne spalovat tuky jako primární zdroj energie namísto glukózy. Keto dieta...
09. 03. 2025
Jablečný ocet a hubnutí: Mýtus, nebo zázrak?
Jablečný ocet a hubnutí Jablečný ocet je přírodní produkt, který se těší velké oblibě pro své všestranné využití v kuchyni i pro zdraví. V poslední době se o něm mluví také v souvislosti s hubnutím. Ačkoliv nejde o zázračný lék, který by vám přes noc vykouzlil postavu snů, existují důvody, proč by jablečný...
09. 03. 2025
Proteinový nápoj: Tajná zbraň na hubnutí?
Proteinový nápoj: Co to je? Proteinové nápoje už dávno nejsou jen výsadou kulturistů a profesionálních sportovců. Staly se běžnou součástí jídelníčku každého, kdo to myslí vážně se zdravým životním stylem a hubnutím. Znáte ten pocit, když máte po náročném tréninku hlad jako vlk? Právě tehdy přichází na...
09. 03. 2025
Zkroťte dnu s tímto DNA jídelníčkem!
Pitný režim Dodržování pitného režimu je při dietě na dnu klíčové pro podporu zdraví a pohody. Dostatečný příjem tekutin pomáhá odplavovat odpadní látky z těla, včetně kyseliny močové, jejíž hromadění v kloubech způsobuje bolestivé záněty. Snažte se proto denně vypít alespoň 2-3 litry tekutin, ideálně...
08. 03. 2025
Sbohem, rohlíky! Čím nahradit pečivo při hubnutí a udržet si úsměv?
Proč je pečivo problém? Při hubnutí nemusí být pečivo nutně nepřítelem, ale jeho nadměrná konzumace může být problematická. Obsahuje často rafinované sacharidy, které způsobují rychlý vzestup a následný pokles hladiny cukru v krvi, což vede k pocitům hladu a chutím. Naštěstí existuje mnoho chutných a zdravých...
08. 03. 2025
Proteinová lavina: 2500g pro vaše svalové přírůstky!
Velké balení proteinu: Co to je? Velké balení proteinu o hmotnosti 2500 g, často označované jako „velké balení proteinového prášku“, se stává čím dál populárnější volbou mezi sportovci a aktivními jedinci. Proč? Odpověď je jednoduchá: hodnota. Velké balení nabízí více gramů proteinu na korunu, což z něj...
08. 03. 2025
Špagety kalorie: Kolik jich vlastně sníte?
Kalorie v syrových špagetách Syrové špagety jsou skvělým zdrojem energie pro aktivní životní styl. Kalorická hodnota špaget se liší podle druhu a výrobce, ale obecně se pohybuje okolo 350 kalorií na 100 gramů. Tato energie se uvolňuje postupně, což z nich dělá ideální potravinu pro sportovce a všechny, kteří...
08. 03. 2025