Ostropestřec při hubnutí: Co říkají zkušenosti a výsledky?
Účinky ostropestřce na metabolismus a spalování tuků Ostropestřec mariánský má významný vliv na metabolismus a spalování tuků v...
Zdraví
Zhubněte chytře: Jak se správně změřit a vidět výsledky
Výběr správného metru Při sledování pokroku v hubnutí je důležité zvolit správné nástroje. Místo pouhého sledování čísel na váze, zkuste se zaměřit na měření obvodu pasu, boků, stehen a paží. Tyto míry vám poskytnou komplexnější obrázek o tom, jak se vaše tělo mění. Zaznamenávejte si své míry...
29. 12. 2024
Štípance od štěnic: Jak je rozpoznat a co s nimi?
Štípance od štěnic: Co to je? Probouzíte se s několika svědivými štípanci a nejste si jisti jejich původem? Štípance od štěnic, i když nepříjemné, nejsou důvodem k panice. Tyto drobné kousance, často seskupené v řadě, jsou způsobeny štěnicemi, které se živí krví. I když jejich přítomnost může být...
28. 12. 2024
Trápí vás průjem? Možná za to může hořčík!
Příčiny průjmu po hořčíku Hořčík je důležitý minerál, který hraje roli ve více než 300 procesech v těle. Přestože je hořčík pro naše zdraví nezbytný, jeho nadměrná konzumace, ať už ve formě doplňků stravy nebo potravin bohatých na hořčík, může vést k nežádoucím účinkům, jako je průjem. Průjem po...
15. 12. 2024
Steatóza jater: Jak zhubnout a zbavit se jí?
Co je steatóza jater? Steatóza jater, často označovaná jako ztukovatění jater, je onemocnění, při kterém se v jaterních buňkách hromadí nadměrné množství tuku. To může vést k zánětu jater, poškození jaterní tkáně a v závažných případech i k cirhóze nebo rakovině jater. Jedním z hlavních rizikových faktorů...
13. 12. 2024
Čertův dráp: Co se stane, když to přeženete?
Čertův dráp: Co to je? Čertův dráp, latinsky Harpagophytum procumbens, je rostlina původem z jižní Afriky, která se v tradiční medicíně používá pro své protizánětlivé účinky. Hlavní účinnou látkou jsou glykosidy harpagosid a harpagid. Přestože je čertův dráp obecně dobře snášen, je důležité si uvědomit, že...
25. 11. 2024
Restartujte své tělo s naší 30denní detoxikační dietou!
Co je detoxikační dieta Detoxikační dieta, ať už trvá 30 dní nebo je plánována na kratší období, je stravovací plán zaměřený na podporu přirozených detoxikačních procesů v těle. Základním principem je omezit příjem látek, které tělo zatěžují, jako jsou průmyslově zpracované potraviny, cukry, alkohol a kofein....
24. 11. 2024
Zpevněte záda a ruce s účinným upažováním v předklonu
Technika cvičení Upažování v předklonu je skvělým cvikem pro posílení zad, ramen a paží. Pro správné provedení se postavte s nohama na šířku ramen a mírně pokrčte kolena. Předkloňte se v pase, záda mějte rovná a hlavu v prodloužení páteře. Paže nechte volně viset dolů. S výdechem zvedněte paže do stran, dokud...
23. 11. 2024
Opičí neštovice: Co potřebujete vědět právě teď
Co je opičí neštovice Opičí neštovice jsou virové onemocnění, které se může přenášet ze zvířat na člověka a také mezi lidmi. Onemocnění je způsobeno virem opičí neštovice, který patří do rodu Orthopoxvirů. Příznaky opičí neštovice jsou podobné neštovicím, ale mívají mírnější průběh. Mezi typické...
22. 11. 2024
Existuje test na Tourettův syndrom?
Co je Tourettův syndrom Tourettův syndrom je neurologické onemocnění, které se projevuje tiky. Tiky jsou mimovolní, opakující se pohyby nebo zvuky, které člověk nedokáže ovládat. Mohou se projevovat například škubáním hlavou, mrkáním, pokašláváním nebo vykřikováním slov. Tourettův syndrom se obvykle objevuje v...
22. 11. 2024
Dieta na dnu a cholesterol: Co jíst a čemu se vyhnout?
Dna a cholesterol: Proč na jídle záleží Strava hraje klíčovou roli v péči o zdraví, obzvláště u jedinců s dnou a vysokým cholesterolem. Dna, bolestivý stav způsobený nahromaděním kyseliny močové v kloubech, může být zhoršena konzumací potravin bohatých na puriny. Mezi ně patří...
22. 11. 2024