Zdraví

Protein Brownie

Zdravé mlsání: Recept na proteinové brownies, které si zamilujete

Proteinové brownies: zdravá alternativa? Proteinové brownies slibují sladkou odměnu bez výčitek. Ale jak moc jsou zdravé? Obsahují sice více bílkovin a méně cukru než klasické brownies, ale často je v nich i více tuku a umělých sladidel. Důležité je sledovat složení a vybírat ty s kvalitními ingrediencemi. I proteinová...

Otužování je zdravé - Musíte ale vědět, jak na to

Každý z nás by měl pracovat na svém pevném zdraví. Jedině lidské tělo s dobrou obranyschopností dokáže odolávat negativním vlivům okolí v podobě bakterií a jiných nemocí. Posílení těla, potažmo imunitního systému lze dosílit odlišnými způsoby. Kromě zdravé stravy, dostatečného spánku a pohybu...

Křečové žíly – Vyzrajte na ně, jak nejlépe to jde

Křečové žíly neboli varixy nejsou jen o špatně vypadajícím vzhledu dolních končetin. Jde o onemocnění, které se může stát daleko větší zdravotní komplikací. Právě varixy jsou nebezpečným předpokladem pro vznik krevních sraženin. Kromě jiného člověku způsobují i jiné potíže, a je jedno, zda jde o muže nebo...

Bezlepková dieta má pro lidské tělo řadu výhod

Lidé se pro své tělo snaží v současné době dělat co možná nejvíce. Základem všeho by mělo být určitě posílení imunitního systému. Pokud chcete žít zdravě a zároveň tak trochu trpíte nepříjemnou nadváhou, může Vám pomoci bezlepková dieta. Dietní proces zbavující tělo člověka nejenom přebytečných tuků,...

Imunitní systém – Posílení, negativní vlivy a jiné tipy

Když se řekne imunitní systém, můžete si představit regulační systém lidského organismu. Ten je velice šetrný a proměnlivý. Hodně ho ovlivňuje Vaše životospráva a podobné věci. Tento systém ve své podstatě zajišťuje obranyschopnost Vašeho těla. Možná právě z těchto důvodů byste se o něj měli...

Přírodní antibiotika, která pomohou Vašemu zdraví

Lidé si v posledních letech čím dál více všímají svého těla a dbají o něj. Dokazuje to snaha o kvalitnější spánek, zájem o pohybové aktivity a dobré stravování. Každý asi správně tuší, že jednou z nejdůležitějších věcí je silná imunita člověka. Pokud na ní chcete v co největší míře zapracovat,...

Kvalita spánku je ovlivněna řadou nejrůznějších faktorů

Víte o tom, že vysoký krevní tlak způsobuje nekvalitní spánek? A ten je přitom jednou z hodně důležitých součástí našeho života. Během spánku totiž tělo odpočívá, a to nejenom po fyzické, ale také psychické stránce. Kvalita spánku Vás pozitivním způsobem ovlivní v mnoha směrech. Podpora kreativity.Lepší...

Správný krevní tlak by si měl hlídat každý člověk

Zdraví je pro kohokoliv z nás jistě hodně důležité. Člověk by o sebe měl dbát a hlídat si řadu vědí. Jednou z nich je správný krevní tlak. Pod tímto pojmem si můžete představit jedno jediné. Sílu, jakou krev působí na stěny Vašich cév. A právě tato hodnota by měla být v naprostém pořádku....