Zdraví

Zatočte s motáním hlavy: Tipy pro úlevu a léčbu

Hydratace organismu Voda je pro lidské tělo naprosto nezbytná. Tvoří přibližně 55–78 % našeho organismu a podílí se na celé řadě důležitých funkcí. Mezi ně patří regulace tělesné teploty, transport živin a kyslíku do buněk, odplavování odpadních látek z těla, lubrikace kloubů a ochrana orgánů a tkání. Příjem...

Zdraví

12. 06. 2024

Slyšíte dobře? Otestujte si svůj sluch!

Tóny a frekvence Zvuk, který vnímáme jako tón, je ve skutečnosti vibrace šířící se vzduchem. Frekvence těchto vibrací určuje výšku tónu – čím rychlejší vibrace, tím vyšší tón slyšíme. Frekvence se měří v hertzech (Hz), kde jeden hertz odpovídá jedné vibraci za sekundu. Lidské ucho je schopné vnímat frekvence...

Zdraví

11. 06. 2024

Forma na doma? Zdravě a snadno s rotopedem magnetickým

Šetrný k vašim kloubům Chcete si dopřát pohyb bez omezení a bolesti? Zdravé klouby jsou klíčem k aktivnímu životnímu stylu v každém věku. Ať už jste vášnivý sportovec, nebo si rádi užíváte procházky přírodou, péče o klouby by měla být vaší prioritou. Existuje mnoho způsobů, jak udržet vaše klouby zdravé a...

Zdraví

09. 06. 2024

Mrznete, i když je teplo? Co se děje s vaším zdravím a pocit zimy.

Pocit zimy: Kdy je to normální? Pocit chladu je subjektivní a liší se u každého z nás. Zatímco někdo chodí v krátkém tričku i v zimě, jiný se klepe už při prvním podzimním větru. Obecně platí, že pokud vám není zima v místnosti s teplotou kolem 20 stupňů Celsia a nemáte další doprovodné příznaky, jako je...

Zdraví

01. 06. 2024

Zdravé mlsání: Recept na proteinové brownies, které si zamilujete

Proteinové brownies: zdravá alternativa? Proteinové brownies slibují sladkou odměnu bez výčitek. Ale jak moc jsou zdravé? Obsahují sice více bílkovin a méně cukru než klasické brownies, ale často je v nich i více tuku a umělých sladidel. Důležité je sledovat složení a vybírat ty s kvalitními ingrediencemi. I proteinová...

Zdraví

01. 06. 2024

Otužování je zdravé - Musíte ale vědět, jak na to

Každý z nás by měl pracovat na svém pevném zdraví. Jedině lidské tělo s dobrou obranyschopností dokáže odolávat negativním vlivům okolí v podobě bakterií a jiných nemocí. Posílení těla, potažmo imunitního systému lze dosílit odlišnými způsoby. Kromě zdravé stravy, dostatečného spánku a pohybu...

Zdraví

01. 10. 2021

Křečové žíly – Vyzrajte na ně, jak nejlépe to jde

Křečové žíly neboli varixy nejsou jen o špatně vypadajícím vzhledu dolních končetin. Jde o onemocnění, které se může stát daleko větší zdravotní komplikací. Právě varixy jsou nebezpečným předpokladem pro vznik krevních sraženin. Kromě jiného člověku způsobují i jiné potíže, a je jedno, zda jde o muže nebo...

Zdraví

30. 09. 2021

Bezlepková dieta má pro lidské tělo řadu výhod

Lidé se pro své tělo snaží v současné době dělat co možná nejvíce. Základem všeho by mělo být určitě posílení imunitního systému. Pokud chcete žít zdravě a zároveň tak trochu trpíte nepříjemnou nadváhou, může Vám pomoci bezlepková dieta. Dietní proces zbavující tělo člověka nejenom přebytečných tuků,...

Zdraví

30. 09. 2021

Imunitní systém – Posílení, negativní vlivy a jiné tipy

Když se řekne imunitní systém, můžete si představit regulační systém lidského organismu. Ten je velice šetrný a proměnlivý. Hodně ho ovlivňuje Vaše životospráva a podobné věci. Tento systém ve své podstatě zajišťuje obranyschopnost Vašeho těla. Možná právě z těchto důvodů byste se o něj měli...

Zdraví

29. 09. 2021

Přírodní antibiotika, která pomohou Vašemu zdraví

Lidé si v posledních letech čím dál více všímají svého těla a dbají o něj. Dokazuje to snaha o kvalitnější spánek, zájem o pohybové aktivity a dobré stravování. Každý asi správně tuší, že jednou z nejdůležitějších věcí je silná imunita člověka. Pokud na ní chcete v co největší míře zapracovat,...

Zdraví

28. 09. 2021