Ostropestřec při hubnutí: Co říkají zkušenosti a výsledky?
Účinky ostropestřce na metabolismus a spalování tuků Ostropestřec mariánský má významný vliv na metabolismus a spalování tuků v...
Zdraví
Zkroťte dnu s tímto DNA jídelníčkem!
Pitný režim Dodržování pitného režimu je při dietě na dnu klíčové pro podporu zdraví a pohody. Dostatečný příjem tekutin pomáhá odplavovat odpadní látky z těla, včetně kyseliny močové, jejíž hromadění v kloubech způsobuje bolestivé záněty. Snažte se proto denně vypít alespoň 2-3 litry tekutin, ideálně...
08. 03. 2025
Sbohem, rohlíky! Čím nahradit pečivo při hubnutí a udržet si úsměv?
Proč je pečivo problém? Při hubnutí nemusí být pečivo nutně nepřítelem, ale jeho nadměrná konzumace může být problematická. Obsahuje často rafinované sacharidy, které způsobují rychlý vzestup a následný pokles hladiny cukru v krvi, což vede k pocitům hladu a chutím. Naštěstí existuje mnoho chutných a zdravých...
08. 03. 2025
Proteinová lavina: 2500g pro vaše svalové přírůstky!
Velké balení proteinu: Co to je? Velké balení proteinu o hmotnosti 2500 g, často označované jako „velké balení proteinového prášku“, se stává čím dál populárnější volbou mezi sportovci a aktivními jedinci. Proč? Odpověď je jednoduchá: hodnota. Velké balení nabízí více gramů proteinu na korunu, což z něj...
08. 03. 2025
Špagety kalorie: Kolik jich vlastně sníte?
Kalorie v syrových špagetách Syrové špagety jsou skvělým zdrojem energie pro aktivní životní styl. Kalorická hodnota špaget se liší podle druhu a výrobce, ale obecně se pohybuje okolo 350 kalorií na 100 gramů. Tato energie se uvolňuje postupně, což z nich dělá ideální potravinu pro sportovce a všechny, kteří...
08. 03. 2025
Zero Topping Bodylab: Hřešíme bez výčitek?
Co je Bodylab Zero Topping? Bodylab Zero Topping je vaším tajným trumfem pro lahodné a zdravé mlsání bez výčitek. Představte si, že si můžete dopřát sladkou tečku za jídlem, aniž byste museli slevovat ze svých fitness cílů. S tímto revolučním topingem je to možné! Jeho unikátní složení je zcela bez cukru a tuku,...
08. 03. 2025
Vyrážka mezi prsy: Co ji způsobuje a jak se jí zbavit?
Příčiny vyrážky mezi prsy Vyrážka mezi prsy může mít různé příčiny, a i když může být nepříjemná, často je snadno léčitelná. Často je způsobena podrážděním kůže, například potem, teplem nebo nevhodným oblečením. V tomto případě stačí udržovat oblast v čistotě a suchu a nosit prodyšné oblečení z...
07. 03. 2025
Temná strana anabolů: Co byste měli vědět?
Co jsou anabolika? Anabolika jsou syntetické deriváty testosteronu, hormonu přirozeně se vyskytujícího v lidském těle. Ačkoliv se často spojují s negativními jevy, zejména v kontextu zneužívání ve sportu, je důležité si uvědomit, že anabolika mají i své legitimní medicínské využití. Anabolika, konkrétně anabolické...
07. 03. 2025
Mléčný protein: Váš tajný trumf pro budování svalů a zdraví?
Co je mléčný protein Mléčný protein, složka některých potravin a doplňků stravy, se získává z kravského mléka a je bohatým zdrojem esenciálních aminokyselin, které si naše tělo neumí samo vyrobit. Tyto aminokyseliny jsou stavebními kameny bílkovin, jež jsou nezbytné pro růst a obnovu všech tkání v našem těle, od...
07. 03. 2025
Proteinová káva: Revoluce ve tvém šálku?
Proteinová káva: Co to je? Proteinová káva se stává stále populárnějším trendem ve světě zdravé výživy a fitness nadšenců. Co ale tato kombinace skutečně obnáší a proč si získává tolik pozornosti? V podstatě se jedná o kávu obohacenou o protein, čímž vzniká výživný a sytivý nápoj, ideální pro start do...
07. 03. 2025
Stupně závislosti: Kdy se z nevinného potěšení stává problém?
Počáteční experimentování V raných fázích experimentování s určitou látkou nebo aktivitou se můžeme cítit zvědaví a nadšení. Je to přirozená lidská vlastnost, touha po nových zážitcích a poznání. V této fázi je důležité si uvědomit, že máme kontrolu a svobodnou volbu. Můžeme si stanovit hranice a zvolit si,...
06. 03. 2025